Studio de yoga à Ecully
Cabinet de Yogathérapie à Tassin-La-demi-Lune
0607780177
L'ART DE VIVRE LE YOGA
Cours de yoga personnalisés et séances individuelles de YogaThérapie à Ecully et Tassin -la-demi-lune
Abrité dans un lieu d'exception, au coeur d'Ecully, le studio intimiste de yoga , Yogarden, offre une expérience de yoga unique et sur-mesure. Que vous ayez déjà pratiqué ou non, Yogarden est une invitation à prendre soin de votre santé grâce à un yoga adapté. Chaque cours, différent à chaque séance à pour intention de vous amener petit à petit vers un mieux-être global. Que vous cherchiez à vous détendre, à tonifier votre corps, à soulager certaines douleurs chroniques, ou tout simplement à prendre soin de vous en vous octroyant du temps, Yogarden est fait pour vous.
Anne Griot, Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance, et YogaThérapeute, formée à l'Institut de Yogathérapie du Docteur Lionel Coudron, vous accompagne avec des cours sur-mesure, en individuel ou en petit groupe, centrés sur vos besoins, dans une ambiance chaleureuse.Grâce aux séances qu'elle propose autour de postures simples, ciblées selon vos tensions, grâce aux respirations & à la relaxation profonde, vous apaiserez immédiatement votre corps et vos pensées.
En tant que yogathérapeute, Anne vous propose également un accompagnement individualisé pour vous aider à soulager douleurs physiques, tensions liées au stress ou troubles liés à une pathologie. La yogaThérapie ne se limite pas à une pratique de yoga classique : elle s'appuie sur un protocole de soins précis avec les outils du yoga (postures, respiration, relaxation, méditation) adaptés à votre situation personnelle et en lien avec votre parcours de santé.
La yogathérapie ne remplace pas un traitement médical, mais elle agit en complément, avec bienveillance et respect du corps, pour retrouver de l'espace, du souffle et une meilleure qualité de vie.
Si vous rêvez d'un lieu intimiste et convivial, si vous recherchez à vous mettre en mouvement sans compétition ni avec vous même ni avec les autres, avec une méthode naturelle qui participe à votre qualité de vie, vous êtes au bon endroit, au bon moment.
LES ACCOMPAGNEMENTS
Des cours de yoga, privés et en petit groupe de 3 personnes pour se reconnecter à soi, dans un cadre instimiste, bieveillant et inspirant. Avec le yoga adapté proposé par Anne, chaque séance est pensée pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de ressentir les bienfaits du yoga dès le premier cours : détente, souffle apaisé, corps réveillé.
Les séances individuelles de Yogathérapie, quant à elles, relèvent d'une approche thérapeutique douce et ciblée. Elles s’adressent aux personnes souhaitant une pratique adaptée à leurs besoins spécifiques, dans une démarche de soutien complémentaire à la médecine traditionnelle.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos problématiques :
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Douleurs chroniques (mal de dos, tensions musculaires…)
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Stress, anxiété, épuisement
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Troubles du sommeil
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Accompagnement du cancer ou d’une maladie chronique.
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Troubles gynéchologiques
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Récupération post-opératoire ou post-traumatique
À travers une méthode douce, mêlant postures accessibles, respiration consciente et relaxation guidée, la yogathérapie vous aide à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien, pour une meilleure qualité de vie.
Yogarden, c’est aussi un concept unique : Les Échappées Douces, des pauses ressourçantes dans un lieu entièrement privatisé, dédié au bien-être holistique, à la reconnexion à soi et à la sororité.
Au programme de ces retraites bien-être entre femmes :
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Ateliers autour du yoga, de la créativité, de la nature
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Découverte de pratiques douces et inspirantes
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Partages authentiques, rires et sérénité
Ces retraites de courte durée, organisées plusieurs fois par an, vous permettent de vous évader sans partir loin, pour vivre un moment de paix, de joie et de lien entre femmes.
Qui suis je ?
Après plus de 20 ans dans la communication, j’ai choisi de suivre une voie plus alignée avec mes valeurs profondes, celle du yoga. Pratiquante de longue date, j’ai ressenti le besoin d’approfondir mes connaissances à travers une formation de 200 heures en Hatha-Vinyasa yoga, puis en YogaThérapie
(plus de 600 heures à l’Institut du Dr Lionel Coudron, référence internationale).
Cette double approche me permet de proposer des cours de yoga thérapeutique personnalisés, centrés sur l’écoute du corps et des émotions. Chaque séance est conçue en fonction de l’état physique et émotionnel de la personne, avec bienveillance et adaptation.
Je m’adresse en particulier aux femmes de tous âges, désireuses de retrouver confiance, apaisement et équilibre, en lien avec les cycles naturels et les étapes de vie.
Chez Yogarden, chacun peut se sentir accueillie, sans pression, sans jugement, dans un cadre ressourçant.
Ce qui distingue vraiment Yogarden?
Une approche humaine et ultra personnalisée, et des liens de confiance authentiques qui se créent au fil des séances. Ici, le yoga devient un espace de transformation et de reconnexion à soi.
Mon mantra :
« Tout est possible dès lors que nous nous ouvrons à cette idée. » — Rajshree Patel
RESERVATIONS
Pour se recentrer, se renforcer, se détendre, prendre soin de soi dans le mouvement.
1 h
60 euros
Yoga adapté en soutien aux douleurs, stress, pathologies, en complément de votre parcours médical.
1 h
70 euros
Partagez une séance en tout petit comité, et bénéficiez d'un accompagnement privilégié.
Chargement des jours...
35 euros
