Je suis Anne et après plus de 20 ans dans la communication, j'ai décidé en 2020 de changer de vie. Le yoga a  été  une sorte d'appel pour moi et j’ai choisi de suivre une formation certifiée de 200 heures, de yoga vinyasa.

Je voulais l’excellence en la matière et j’ai trouvé l’une des meilleures, celle qui allie, histoire & philosophie du yoga,  technique et anatomie, indispensable pour bien comprendre le yoga, le placement du corps dans chaque posture et pour l' enseigner en toute sécurité. Après cette formation, j'ai eu envie de partager ce qu'on m'avait transmis et contribué à ma manière, à apporter du mieux être autour de moi et particulièrement aux femmes.

Enseigner le yoga, ce n'est pas faire réaliser des postures acrobatiques, comme on peut les voir sur instagram, c’est avant tout, selon moi, apprendre à ses élèves à ressentir ce que le mouvement, la respiration procurent au plus profond de leur être et apporter plus de sérénité,

et de fluidité dans le corps.

J'enseigne un yoga accessible, décomplexé, où toutes les générations, morphologies et niveaux trouvent leur place. 

Ce qui différencie Yogarden des autres studio de yoga ?

C'est l'ultra personnalisation de mes séances, que je prends soin de préparer avec beaucoup d'attention pour chacune de mes élèves. Différentes à chaque fois et réalisées dans l'intention d'apporter du bien-être, de développer la confiance  & le respect de son corps, ces séances permettent de tisser un lien fort,  pour progresser ensemble. Les cours sont conçus en parfaite adéquation  avec vos  besoins et capacités individuelles. Détente, connexion à soi et à la nature,  sourirs et joie,  voilà ce qu'incarne Yogarden.

Yogarden, c'est un lieu confidentiel et d'exception,

 baigné par une nature généreuse, à seulement 10 minutes du centre de Lyon et au plein coeur d'Ecully. Et afin de ressentir encore plus intensément ce que signifie  "être en yoga"  j'ai créé en complément de mes  cours, le concept des "Echappées Douces" que je vous invite à découvrir, sorte de pauses ré-créatives, entre femmes pour ralentir et se ressourcer.

 

Mon mantra :

"Tout est possible dès lors que nous nous ouvrons à cette idée" Rajshree Patel